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 时间:2018-12-02 08:41:13 贡献者:教育教学文库

导读:结 总 年 半 待 店 酒 便 不 多 来 带 事 同 己 自 给 !免 心 任 责 和 风 致 细 真 认 持 保 都 随 们 我 以 所 等 时 班 交 排 检 单 订 对 核 与 查 机 送 存 寄 李 行 息 信 供 提 询 问 接 转 话

正能量读后感
正能量读后感

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训 培 的 识 知 务 业 台 j前 vyu-xk:O1.TM andefict,splrwhogbm正能量读后感 300 字左右《正能量》是英国心理学大师查理地·怀斯曼的作品, 英文名为《ripitup 》意为将其拉起来的意思,中文将他翻 译为了正能量,而我觉得英文的直译更能体现这本书的意义。

正能量读后感 300 字左右是 XX 为大家精心编辑的,欢迎阅 读借鉴。

更多内容尽在。

200 多页左右的一本书,看起来比较快。

外国人写这类 书有一个特点,特别喜欢用实验或者案例,其实我看这类书 也不多,但就我看过的书来看基本上都是这样的,譬如《组 织行为学》 、 《经济学原理》 、 《怪诞行为学》等等吧,当然他 们不都属于心理学的范畴,但是都属于科学研究的范畴,所 以用实验案例来证明也不为过,而且读起来比较轻松,没有 大段的的说理论述而是轻松的案例或是故事,接受起来要更 快。

整本书贯彻始终的是一个观点, “行为先影响心理,从 而心理反作用于行为,最终改变一个人” 。

当然这也是为很 多人诟病的地方,单单讲这一个观点就讲了一本书,而且讲 的不深入。

但是作为一个心理学的门外汉,我已经觉得比较 满足,对我这样的深度已经足够了。

里面的一些案例我是深有感触的,比如说“当你亲吻一 个事物譬如说是一本书或是其他,你对他的喜爱感会增加” 诸如此类。

说明心理学家做的事就是将我们生活中做的一些ucs.OywkB,Axq2j' havetbrdnpofligm 见 意 给 谢 感 很 。

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训 培 的 识 知 务 业 台 j前 vyu-xk:O1.TM andefict,splrwhogbm事收集起来,分析这种行为背后的原因。

所以说心理学对每 个人来说都非常的实用,他不像我们学的专业-----盖房子, 你不会盖没有关系总能买到这种产品。

但是心理学不一样, 他会让你更顺畅地成长,更深刻的认识你的生活。

而这种体 会和经验是无法用物质购买的,只能自己去超越。

最近比较火的电影徐铮的《催眠大师》挺不错,催眠就 是从心理学这儿分出去的。

有种观点说每个人都多多少少有 些心理疾病,当然我对这种观点是比较认可的。

每个人的心 里都有一间小黑屋,我们都下意识的回避黑屋里面关着的问 题,虽然看起来是个正常人,但是这种潜意识里面存在的东 西积累的多了在某些事情上面就会有所显现。

扯得太远了,回题再论《正能量》 。

这本书的是比较有 实践性的,他的观点, “表现影响心理”我也是比较认同的。

先前的《黑客帝国》讲的核心也是一个“角色扮演”而迷失 的事情,而本书的作者怀斯曼讲的方法也是“假装” 、 “角色 扮演” 。

当你认为自己是一个怎样的人的时候,这样假装一 段时间,你就能成为这样的人。

你微笑心里就会生气快乐的 感觉,你收紧肌肉就会更有意志力,洗手就能洗掉罪恶感等 等。

当然我对他的观点也不尽然同意。

他说人脑存在“控制 者”和“观察者” ,而这两者是分开运行的,所以当一个人 产生笑的动作的时候, “观察者”就会为这个动作找原因,见 意 给 谢 感 很 。

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训 培 的 识 知 务 业 台 j前 vyu-xk:O1.TM andefict,splrwhogbm其最终结果就会反馈给大脑是因为快乐,所以就产生了上面 的观点“因为微笑所以快乐” 。

但是根据辩证的观点,更原 始的原因也没有错的,因为他这里并没有深入讲“大脑的另 一部分“控制者” ,所以这必然是一个循环的关系,因为快 乐所以微笑,因为微笑所以更快乐。

这本书里面有很多很多小办法、小实践针对拖延症、恐 惧症、忧郁症、减肥的问题等等,当然只有实际运用过了才 能给出明确的答案了。

不知道从什么时候开始“正能量” 、 “负能量”成为了我 们嘴边常用的词语。

QQ、人人、微博等社交网站上不时能看 到一堆这样的词语,统观大家的状态不无是在表述对负能量 的排斥和对正能量的渴望。

其实这样的现象主要源于生活、 工作中的各种压力对人的精神、情绪带来的影响。

自从香港 公交司机那段“你有压力,我有压力,人人都有压力”精彩 的视频在网络上热播后,现代人的压力曾引起一番热烈的讨 论。

这也说明了一个问题——在高社会高速发展的同时,工 作、学习、生活给人们带来的压力越来越大,负能量在每个 人的体内不断地积聚,一碰就爆炸,就像视频里那个爆粗口 的公交司机,还有《搜索》里的叶知秋。

其实他们本性是善 良的,甚至还有些纯真,只是当他们被负面情绪这只怪兽吞 噬时,完全无法控制自己的行为。

而这本书就是教我们如何 用行为去控制自己的情绪,用正能量去填充自己的意识,让见 意 给 谢 感 很 。

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训 培 的 识 知 务 业 台 j前 vyu-xk:O1.TM andefict,splrwhogbm我们在“表现”原理的作用下变成一个更自信、更有活力、 更有安全感的全新的我们。

看着书中的案例,特别是用身体改变头脑的十个快速方 法,我不禁想起了去年在无锡有幸听到的一节精彩的生命教 育课——乐观三部曲。

在那节课里,老师先提出一个问题让 学生思考并认识了情绪产生的原因。

她当时提出的问题是: 如果有人说,你这个人真好呀!你会怎么想?不同的想法,会 给人带来不同的心情。

如果你认为“他在开玩笑” ,你只会 短暂的开心下;如果你认为“我真的做了很多好事” ,你会觉 得很兴奋;如果你在想“他欣赏我,真好!” ,你会很开心;如 果你觉得“他是在安慰我吧!” ,你会很伤心;如果你觉得“我 不怎样,这个人干嘛!” ,你有些疑惑;如果你在想“哼,讨 好我,想利用我!” ,你会很厌烦。

这些答案,让我切实地感 受到意识对情绪的作用,不同的解读,所产生的情绪会给我 们带来不同的能量。

随后,老师就问了同学们推荐的几个乐 观达人调整情绪的办法,他们分享的办法并不难。

是的,在 我们身边总是有那么一些人,他们笑容满面,神采奕奕,看 上去就像从未被生活所磨砺过。

而我们也总会不自觉的亲近 这样的人。

可事实真的是这样吗 ?和他们交谈后,你会发现 生活是吝啬的,从不肯放过任何一个人。

只是那些乐观的人 会积极地调整自己的意识,转移注意力,带动自己的情绪, 让自己充满正能量。

那意志不够强大的人该怎么办 ?在那节见 意 给 谢 感 很 。

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训 培 的 识 知 务 业 台 j前 vyu-xk:O1.TM andefict,splrwhogbm课上,我学到的乐观三部曲是:我要常想一二、幸亏没有更 糟、我要利用我的优势,这与书中介绍的方法有异曲同工之 妙,那就是无论什么时候,我们要做情绪的主人,不放纵负 面情绪的弥漫。

在《正能量》这本书里它更强调的是改变你 的行为,通过行动去积攒正能量,就像书里说的那样, “人 们微笑从来不是因为他们快乐;相反,人们感到快乐是因为 他们在微笑” 。

而这也是怀斯曼的“表现”原理的根本—— 停止空想,行动起来,当你勇敢的跨出第一步,正能量就会 不断的积聚,生气、忧郁、拖延、畏惧、逃避等等自然就会 远离你。

关于这一论述, “眼睛反洗脑”案例是最好的例证, 琼· 贝兹也有一句名句——行动是绝望的唯一解药。

正如 《遇 见未知的自己》中的吸引力法则所言,在生命中,无论你给 的是什么,收回来的就是什么。

所以从今天开始,每天微笑 吧!哪怕你遇见的都是烦心事。

见 意 给 谢 感 很 。

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